Nieuw bij De Waterlelie: AquaFitness!

Vanaf maandag 26 augustus hebben wij een nieuwe sportgroep: AquaFitness! Dit is een intensieve workout op muziek! Door middel van AquaFitness wordt de spierkracht versterkt, het uithoudingsvermogen en conditie verbeterd en het helpt om soepeler te bewegen.

De oefeningen zijn vergelijkbaar met oefeningen uit de sportschool, toegepast in het water. Er wordt veel gebruik gemaakt van gewichten om weerstand te creëren en de balans te trainen. Uiteraard worden de deelnemers gecorrigeerd op houding en het juist uitvoeren van bewegingen!

Lestijden:
Maandag: 09:00-09:45
Vrijdag: 09:45- 10:30

Kom gezellig een keer een proefles volgen (€9,-) of maak gebruik van je Aquasportpas!


 

Delen: